건강에 이상 증상이 나타났네요

건강에 이상 증상이 나타났네요

안녕하세요~ 요 몇일 건강이 조금

이상증상이 나타나 자가로 검진을 해보았는데

역시나 병에 걸리고 말았다는걸 인지했습니다ㅠㅠ

사실 삶의 무게가 갑자기 크게 느껴지고

또 의욕이 사라지며 갑자기 계획했던 것들이

조금씩 무너지는 것 같아 병보다 제 스스로가

참 걱정이 되는 하루하루를 보내고 있네요ㅠㅠ

그런데 어떤 병이냐구요?

관리만 잘하면 크게 사는데에 지장이 없다고

주면에서는 말하지만 저 자신에게는

큰 지병같은 느낌인지라....ㅠㅠ

당뇨병 입니다.

가족이력이 있긴 해서 수시로 한번씩

혈당수치를 체크하긴 했는데 한달전만해도

간당간당했지만 정상수치였는데요,

약 2주전부터 체크해보니 일반인보다 매우 높은

수치가 나와 제 스스로 당뇨라고 인정을 한 것입니다.

식단조절하고 운동 꾸준히 하다보면

정상으로 돌아온다고는 하는데 왜그런지는

모르겠지만 무슨 죽을병에 걸린것마냥

무기력해지는 이건 뭔지...ㅠㅠ

쓰리잡을 하는지라 하루에 수면을

약 4~5시간만 자고 있는데 저 시간마저도

육아때문에 중간에 깨는 경우가 많아

늘 피곤함과 스트레쓰를 달고 살고 있는데

혹시 이게 악영향을 미치는건 아닐까 하는

의구심도 드네요;;

건강에 이상 증상이 나타났다해서 이대로

무너져버리면 처자식을 내팽겨친다는 것 밖에

안되기 때문에 우선 가장 먼저 할 수 있는

식단조절과 그리고 운동을 시작해보려 합니다.

밤마다 걷는 운동을 해볼까 했는데

성격상 너무 심심할것 같아 자전거를 타고

하루 5~10키로씩 달리면 재미있겠다싶어

뜬금없이 자전거 모델들을 검색해보고 있네요^^;;

여러분들도 건강에 이상 증상이 나타나기전

몸 잘 챙기시고 아프지마세요~~

라고 말하기보다는 이젠 현대인 모두가

제발 운동좀 하고 과식하지말고 술담배 줄여라!

가 곧 내몸을 지키는것이 아닐까 합니다^^