오늘은 오후 반차내고 좀 쉴게요

오늘은 오후 반차내고 좀 쉴게요

안녕하세요~ 쏠메이트에요!

매일매일 새로운 글을 포스팅하면서

오늘은 저의 일상 이야기를 조금 한 후에

오후에는 푹 좀 쉬려고 계획중입니다.

스트레스가 날이 갈수록 심해져 제몸도 몸이지만

주변 사람들에게도 피해가 이만저만이 아니네요ㅠㅠ

뭐 저를 비롯해 스트레스 없는 사람이

이 세상에 어디있겠나요!

그런데 그 증상이 어떤지는 잘 인지하지

못하는 사람들이 대부분입니다.

혹시나 저처럼 이런 경우가 있으신가요?

그냥 다 짜증날때!

주변 사람이 조금만 귀찮게해도 버럭

화가 난다거나 혼잣말로 욕설을 내뱉을때!

뭔가를 생각하려고 해도 집중이 안될때!

저녁에 잠을 제대로 이루지 못할때! 등등...

어떤이들은 우울증의 초기단계라고도 하는데

그전에 앞서서 스트레스로 인해 내몸이

망가지고 있음을 인지하셔야합니다.

제가 요즘 딱 저렇습니다ㅠㅠ

돈 한푼 더 모아 얼른 하루빨리 제주도로 이민(?)을

가려는 목표때문에 꽤나 스트레스가....;;

거기서 잔디 가꾸어가며 애기랑 물놀이도 하고

맛집에서 신선한 음식을 먹고.....

가장 중요한 삶의 여유시간을 느끼게 될때

그제서야 비로소 스트레스가 조금씩 없어지지 않을까

하는 생각을 해봅니다ㅠㅠ

취미생활을 해라, 여유를 가져라,

운동을 해라, 사람들을 만나라......

많은 해결방법과 치료법이 있습니다.

그런데 중요한것은 내 삶의 여유가 없다보니

위 4가지를 실천하기가 쉬운일이 아닐수 없습니다.

취미생활하려면 돈이 들고,

운동을 하려는데 퇴근시간이 너무 늦고,

사람들을 만나고 여유를 가져보려 해도

마음과 시간의 여유가 없다보니 더더욱 나자신 스스로

나약해지고 게을러지는것 같더라는거죠ㅠㅠ

오늘 오후 반차를 출근하자 내버렸는데요,

오후에 잠깐 쉰다고 뭐 나아지겠냐만은

그래도 몇시간만이라도 누워서 휴식도 취하고

맛난 커피 한잔 사서 TV보며 여유를 가져보려합니다.

잠깐이라도 이런 시간을 나자신에게 주지 못한다면

금방이라도 쓰러질것 같네요ㅠㅠ

여러분들도 아주 잠깐이라도 시간을 내셔서

혼자만의 시간을 가지며 휴식을 주셔보면 어떨까요!