감량 썸네일형 리스트형 고지방 저탄수 저만의 감량 방식 고지방 저탄수 저만의 감량 방식 안녕하세요~ 쏠메이트입니다^^아시는 분은 아시겠지만 저는 보통 투잡을기본으로 하고 쓰리잡을 항상 구상하면서 사는데요,그럴때 일수록 늘 쌓여만 가는건 스트레스와각종 자잘한 병들이 있습니다.그리고 무엇보다 중요한건 늘 앉아서 고민만 하고자료 모으고 공부만 하다보니 뱃살은 쭉쭉 늘어나고온몸이 돌처럼 굳어가는걸 느끼며 건강을 위해서라도요즘 제 몸에 투자를 하고 있는데요,오늘은 건강정보(?)를 알려드리는 시간을 가져볼까합니다^^ 고지방 저탄수 식단을 제가 선택한 이유는말 그대로 제 몸엔 탄수화물이 1만 들어와도체중이 늘어나는 체질이기에 선택을 하였고,당뇨와 고혈압을 막기 위함이 있었습니다.그리고 가장 잘못된 상식 중에 지방과 단백질로우리 몸을 만들면 혈액순환이 안되고 블라블라 하시.. 더보기 이전 1 다음